Josef Grass

Senaste inläggen

Av Josef Grass - 8 november 2015 13:36

Eftersom jag har ungefär påbörjat min viktnedgång igen så tänkte jag göra ännu hårdare krav.

Det jag gör är att jag tar bort kolhydraterna och ersätter det med mer proteiner.

Men nu har jag bestämt mig för att skippa middagen nu i några månaders tid och ersätta med

proteinpulver, aldrig testat det förut men jag har hört att de ska funka.


 

ANNONS
Av Josef Grass - 7 november 2015 19:56

Dagens middag som jag gjorde tillsammans med pappa.

Det blev stekt lax med sallad tillsatt med yougurt.


Vissa dagar kan jag känna mig väldigt sugen på att laga mat annars brukar ju den

vuxna sköta resten men nu var det ju båda.


Idag var det inte så mycket intressant som hände, åkte iväg in till stan för att köpa en

fars dag present till pappa men tyvärr så stänger ju allt i den här stan vid 16.00 på lördagar

så det fick bli lite chocklad istället.




 


 

ANNONS
Av Josef Grass - 3 november 2015 21:37

Hej på er,

eftersom jag vet att ni vill bli lika fina och få en fin kropp som jag har fått så tänkte jag dela med

mig av mina bäst tips till er angående träning.

I Januari tog jag beslutet att gå ner i vikt och gick ner hela 20 kilo vilket är siffror jag är rätt stolt över idag.

Men mina ingredienser jag hade var att jag inte åt så mycket mat.

 

Mitt träningsprogram

 

Frukost


Lite Kvarg

Ett glas vatten

En kopp grön te

Bantningspiller

 

Lunch

Sallad

Vatten


Middag

Lax, Sallad

Bantingspiller


Så klart som fetto jag var så var jag tvungen att träna också, så jag sprang som en galning runt hela mitt område men eftersom jag gick ner så snabbt så tog jag ju piller och fett snåla näringsdrycker.

Men det gäller ju att vara stark i kroppen men det är ju inte lätt om man är expert som jag   .



   

Av Josef Grass - 24 oktober 2015 11:06

God morgon på er

Idag är det lördag och jag har inga absoluta planer på vad jag ska göra idag.

Förutom att lillebrorsan sitter på tåget just nu hit till Karlstad från Sundsvall vilket är jättekul.

Som sagt så drog jag på bio igår med några kompisar som bjöd mig på det vilket är mycket snällt.

Dem valde ju såklart Paranomal Activity 5 och jag visste ju redan vad som skulle hända i filmen.

Såklart så var det ju ingen stor skillnad från dem förra men det fanns mer äckliga scener i detta men det såg inte jag eftersom jag blundade hela filmen. 



Av Josef Grass - 15 oktober 2015 09:49

Nu har jag bestämt mig för att börja blogga på riktigt, jag har ju varit inaktiv under 2 månader men nu kör vi igen. Hädanefter kommer jag lova att ni kommer få bilder till varje inlägg,betydelse fulla inlägg och hemligheter om mig.


Blev ett kort inlägg efter jag ska åka alldeles strax. Syns om någon några timmar igen :)

Av Josef Grass - 12 augusti 2015 09:00

Nu börjar det närma sig hörni för mitt spännande projekt som jag hoppas blir av.

Det kommer bli så kul att få visa det och jag är så stolt.

Men mer av det får ni inte veta


Nu bara längtar jag hem in i det sista.Bara en dag kvar!. Kommer tillbaka till mina saker,min säng och mitt rum.

Så kommer jag även ha min systemkamera så jag kommer kunna ta fina bilder till bloggen ,

det är därför bloggen har vair så trist under de senaste veckorna men nu ska börja på riktigt.

Jag vill ju inte bli ''Stämplad'' som bloggare, jag skulle skämmas och det är det jag absolut inte vill.

Jag har andra drömmar som jag vill försöka uppfylla!


 

Av Josef Grass - 11 augusti 2015 16:34

Har gjort lite ärenden idag . Okej jag överdrev , Jag gick ut och tog ett kontoutdrag och gick köpte mat på ICA. Finns inte så mycket göra här nu i det sista. Besökantalet har sänkt rätt mycket idag , Igår hade

40 besökare och idag har liksom knappt 5. kanske för dålig upptadering.


Idag händer det inte så mycket förutom att jag ska käka snart och kanske sticka ut och ta en joggingtur.

Gjorde inte det igår men det var för att jag var så himla trött.

Ganska trist dag!


 

Av Josef Grass - 11 augusti 2015 09:15

Morgonen har vairt väldigt trög idag inte för att jag vet varför men det ordnande sig med en kopp kaffe eller två.

Ska nog passa på att äta lite havregrynsgröt och ägg, välidgt mättande och bra för kroppen.

Jag vet att jag är tjatig men jag måste verkligen gå ner mer i vikt, enligt mig själv.


Det här är vad som förväntas under veckan!


 


Ha en trevlig morgon!

Nu ska jag ut på ett morgonpromenad!

Om Josef

 
Mitt namn är Josef , 17 år och bor i Karlstad . I min blogg kan du läsa

om allt om mig och mina

ointresannta intressen.

Min stora kärlek här i livet

är musik! 

 

JOSEF på sociala medier

 

Facebook:   Josef
Instagram:  josefofficial
 
 
 
 
 
 

Annonser

Länkar

Kontakt

 Josefgrassparsi@gmail.com

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se